Туфли для High Heels помогают создать стильный и яркий образ, они разнообразят танцевальные движения, улучшают осанку и гибкость, увеличивают интенсивность тренировок. Но, к сожалению, танцы High Heels не всегда безопасны. Активные движения на каблуках могут спровоцировать растяжение связок голеностопного сустава и мышечную усталость. Ваши пальцы ног и колени также в зоне риска. Чтобы избежать неприятностей, важно правильно выбрать туфли для танцев high heels, соответствующие вашему уровню мастерства и физической подготовке.

Вместе со специалистами интернет-магазина HeelsHub (https://heelshub.com/ru/dance-heels-shoes/), у которого есть собственное производство качественных туфель для танцев, углубимся в технические аспекты выбора подходящей пары. На что следует обратить внимание, покупая обувь для танцев High Heels? Какая высота каблука и форма туфель выгоднее? На все эти вопросы мы ответим ниже.

Как правильные туфли для хай хилс помогут снизить нагрузку на тело

Прежде чем купить туфли для хай хилс, вы должны понять, что происходит с вашим телом, когда вы надеваете каблуки.

Смещение центра масс и точки опоры

В норме позвоночник, бедра и ноги находятся на одной линии с центром массы тела, но при ношении каблуков центр тяжести смещается вперед. При этом точка опоры перемещается со всей стопы на ее переднюю часть. Чтобы не упасть, тело вынуждено приспосабливаться. То есть балансировать, напрягая мышцы задней поверхности ног и спины, чтобы сохранить равновесие и грациозность. Здесь важно не только соблюдать танцевальные техники, но и уделить внимание параметрам каблука.

При малом опыте следует начинать с низких моделей 7-9 см. Танцуйте в них, пока не станете увереннее и не научитесь выполнять более сложные движения. Что касается формы, можно выбрать ровный или же расширенный к низу устойчивый каблук. Узкая шпилька с высотой на уровне 11 см подойдет тем, кто абсолютно уверен в своих танцевальных способностях.

Нагрузка на колени, поясницу и щиколотки

Смещение центра массы тела вперед в сочетании с увеличением физической активности вызывает более сильный прогиб поясницы. Чтобы снизить нагрузку на крестец, напрягаются мышцы корпуса и ягодиц. При ношении каблуков также сгибаются лодыжки, что увеличивает нагрузку на их нижнюю часть и на колени. Глубокие приседания во время танца еще больше нагружают суставы. Удобная пятка, высокое голенище со шнуровкой, которое надежно фиксирует ногу, тонкая и гибкая подошва снизят риск возникновения проблем в опорно-двигательной системе.

Избыточное давление на мягкие ткани

Чтобы обувь не натирала, важно выбирать комфортные хилсы из натуральной кожи. Открытые спереди туфли обеспечивают больше места для пальцев ног, снижают вероятность появления водянок и облегчают координацию шагов. Мягкая подошва со стелькой равномерно распределяет ударную нагрузку на стопу, не дает образовываться натоптышам и предотвращает усталость ног.

Где взять профессиональные и качественные high heels туфли

Бренд танцевальной обуви HeelsHub создает стильные и удобные туфли, которые повторяют естественные движения ваших ног и максимально стабилизируют каждое движение. Благодаря продуманному крою и качественным материалам новички научатся уверенно двигаться на танцполе, а опытные танцовщицы смогут выполнять самые сложные связки с ощущением полного комфорта. Сотрудничество с дизайнерами позволяет создавать модные и элегантные хилсы, которые сделают ваш образ совершенным.

В основе производства обуви лежит полностью ручная работа. Именно это позволяет прорабатывать каждый элемент до мелочей:

• туфли от HeelsHub прочные и износостойкие, поэтому не стоит бояться выполнять в них самые смелые движения;
• супергибкая подошва позволяет легко скользить по паркету, не напрягая суставы;
• комбинациия натуральной кожи с воздухопроницаемыми вставками сохраняет ножки во время танцев абсолютно сухими;
• задняя молния избавляет от необходимости перед каждой тренировкой шнуровать обувь.

Популярные позиции из ассортимента HeelsHub всегда в наличии и доступны к заказу. Чтобы туфли для high heels купить с доставкой, достаточно выбрать понравившуюся модель в онлайн-каталоге, указать размер обуви и оформить покупку через корзину. Отправка из интернет-магазина хилсов осуществляется удобным для вас способом.