Підготовка до екстракорпорального запліднення (ЕКЗ) — це складний та відповідальний процес, що вимагає ретельного підходу до здоров'я як жінки, так і чоловіка. Одним із важливих факторів, що можуть впливати на успішність процедури, є правильне харчування, зокрема споживання необхідних вітамінів та добавок. Вони здатні покращити якість яйцеклітин і сперматозоїдів, підвищити загальний стан здоров'я, а також сприяти кращому функціонуванню репродуктивної системи.
Фолієва кислота (Вітамін B9)
Фолієва кислота є одним із ключових елементів у процесі підготовки до вагітності. Вона бере участь у розвитку нових клітин, включаючи яйцеклітини і сперматозоїди, а також сприяє нормальному розвитку ембріона. Важливою є її роль у запобіганні дефектам нервової трубки плода.
Рекомендована доза фолієвої кислоти для жінок, які планують вагітність або проходять процедуру ЕКЗ, становить 400-600 мкг на добу. Починати прийом цього вітаміну слід за кілька місяців до початку програми, оскільки він накопичується в організмі та забезпечує здоровий старт вагітності.
Вітамін D
Вітамін D відіграє важливу роль у репродуктивному здоров'ї як жінок, так і чоловіків. Він сприяє підвищенню чутливості організму до гормонів, які регулюють овуляцію та вироблення сперматозоїдів. Крім того, вітамін D позитивно впливає на розвиток ембріона після імплантації.
Недостатність цього вітаміну може знижувати шанси на успішне зачаття під час ЕКЗ. Рекомендується регулярно перевіряти рівень вітаміну D в організмі та в разі його дефіциту приймати добавки для досягнення оптимальних показників.
Омега-3 жирні кислоти
Омега-3 жирні кислоти відомі своїм позитивним впливом на загальний стан здоров'я, зокрема на роботу серцево-судинної системи. Проте вони також мають значний вплив на фертильність. Омега-3 покращують кровообіг у яєчниках і сприяють кращому дозріванню яйцеклітин.
Для чоловіків омега-3 кислоти важливі для покращення якості сперми — підвищують її рухливість і знижують кількість пошкоджених сперматозоїдів. Достатній рівень цих жирних кислот в організмі допомагає знизити запалення та створити сприятливе середовище для імплантації ембріона після ЕКЗ.
Коензим Q10
Коензим Q10 є потужним антиоксидантом, який підтримує енергетичний баланс клітин і захищає їх від пошкоджень. Це особливо важливо для репродуктивних клітин, таких як яйцеклітини та сперматозоїди. У жінок він може покращити якість яйцеклітин, особливо у випадках вікового безпліддя, коли запаси та якість яйцеклітин знижуються. Для чоловіків коензим Q10 може підвищити якість і кількість сперматозоїдів, що є важливим фактором для успіху ЕКЗ.
Прийом коензиму Q10 рекомендується за 2-3 місяці до початку циклу ЕКЗ. Це допоможе створити оптимальні умови для запліднення та покращити загальний стан репродуктивної системи.
Вітамін E
Вітамін E також є потужним антиоксидантом, який захищає клітини від ушкоджень вільними радикалами. Він важливий для підтримки здоров'я репродуктивних органів та покращення якості яйцеклітин і сперматозоїдів. Крім того, вітамін E сприяє покращенню кровообігу в матці, що створює сприятливі умови для імплантації ембріона.
Прийом вітаміну E рекомендується як жінкам, так і чоловікам під час підготовки до ЕКЗ, оскільки він допомагає підвищити шанси на успішне запліднення та здоровий розвиток вагітності.
Цинк
Цинк є важливим мікроелементом для підтримки здорової репродуктивної функції. Він регулює вироблення гормонів, необхідних для овуляції у жінок і вироблення сперматозоїдів у чоловіків. Крім того, цинк сприяє зміцненню імунітету, що також позитивно впливає на процес імплантації ембріона.
Дефіцит цинку може стати причиною гормональних порушень та зниження фертильності, тому рекомендується включити вітамінні комплекси з цинком під час підготовки до ЕКЗ.
Селен
Селен — це ще один мікроелемент, що позитивно впливає на репродуктивне здоров'я. Він підвищує рухливість сперматозоїдів у чоловіків та покращує якість яйцеклітин у жінок. Крім того, селен має антиоксидантні властивості, що допомагають захистити репродуктивні клітини від ушкоджень.
L-аргінін
L-аргінін — це амінокислота, яка сприяє розширенню кровоносних судин і покращенню кровообігу в органах малого таза. Це особливо важливо для забезпечення яйцеклітин і ембріона поживними речовинами під час процесу запліднення та імплантації.
L-аргінін також допомагає покращити якість слизу шийки матки, що створює сприятливі умови для переміщення сперматозоїдів і сприяє більш ефективному заплідненню під час ЕКЗ.
Правильне харчування та збалансований прийом вітамінів і добавок можуть значно підвищити шанси на успіх ЕКЗ. Однак перед тим, як почати прийом будь-яких добавок, необхідно проконсультуватися з лікарем або фахівцем з репродуктивної медицини, щоб визначити індивідуальні потреби вашого організму. Клініка Ivmed надає комплексну підтримку пацієнтам на всіх етапах підготовки до ЕКЗ, враховуючи харчування та вітамінні рекомендації для підвищення ефективності процедури.
