СУПЕРСЕТ | Упражнения для похудения ног | Жиросжигающая тренировка | Фитнес дома Фитнес

Катерина добрый день, подскажите пожалуйста. Я я собрала все ваши супер сеты в один комплекс тренировки, а так же еще видео "Упражнения для пресса и мышц кора разминка" + разминка и заминка. выходит около 40-50 мин тренируем и руки, и пресс, и ноги, и ягодицы. Этого будет достаточно для одной полноценной тренировки на укрепление мышц и придания тонуса фигуре (все по одному кругу) 3-4 раза в неделю, ли надо все равно увеличивать количество кругов для каждого сета? Заранее спасибо?

Катенька, спасибо за очередной суперсет! Я в восторге от них, мне нравится, что они коротенькие и на разные группы мышц! Не все получается сразу, но я не сдаюсь. Очень бы хотелось такой же суперсет на талию. Спасибо за твой труд!?

Ставь +1! Сохраняй к себе на стену, чтобы не потерять! Бесплатная подписка на канал - http://sub.katerinabuida.com ——————————————————————— Доведи свои ножки до совершенства с помощью простых и эффективных упражнений. Выполняй эту тренировку 3-4 раза в неделю, контролируй питание и твои ножки порадуют тебя стройностью и красотой! ? ВСЕ СУПЕРСЕТЫ - https://www.youtube.com/playlist?list=PLA5hUJdJm27Z9S.. ——————————————————————— ? http://www.katerinabuida.com ? Vkontakte - http://katerinabuida.com/eap/nb/vk ? Instagram - http://katerinabuida.com/eap/nb/instagram ? Google + http://goo.gl/ZlU4Q ——————————————————————— Ваш тренер Катерина Буйда?

Спасибо за новую чудесную тренировку, Катюша. Ну вот теперь упражнения с суперсетов покрывают все проблемные зоны и надеюсь, что скоро они станут совсем не проблемными. Делаю тренировки через день, йога бикини или йога на корабле, а в другие дни суперсеты и мне нравиться эффект. Надеюсь к лету прийти в хорошую форму:)?

Здравствуйте,Катерина! Это была просто супер тренировка! Но есть вопрос. От таких упражнений сожжется жир на ногах или накачаются мышцы и за счет этого ноги буду выглядеть стройней??

Огромная благодарность тебе за ценный труд!!! :-)?

Классные упражнения, спасибо! Все выглядит так просто, а на деле...)) хотела узнать. У меня всегда был жирок на коленях. Даже когда я похудела и объемы в икре и бедре сократились, некрасивые валики на колене не исчезли. В чем причина и как с этим бороться?( я девушка стройная, но это для меня настоящая проблема...?

Спасибо за этот суперсет. Это то, что нужно, все мышцы ног просто горят после него! Вы большая молодец!!!?

А где Вы живете? На заднем плане практически всегда красота! ?

Катерина, добрый день! Очень не хватает сета для спины. Есть в планах? Если нет, включите, пож.?