ТРЕНИРОВКА ДЛЯ САМЫХ НОВИЧКОВ ФИТНЕСА! Фитнес

21 июня 2013

ТРЕНИРОВКА ДЛЯ САМЫХ НОВИЧКОВ ФИТНЕСА!

ТРЕНИРОВКА ДЛЯ САМЫХ НОВИЧКОВ ФИТНЕСА!
Всем привет! Сегодня тренировка для самых новичков! Для тех, кто готов начать сегодня! Это ваша первая тренировка! Подробное описание тренировки и разминку к...
Видео ТРЕНИРОВКА ДЛЯ САМЫХ НОВИЧКОВ ФИТНЕСА! можно всегда посмотреть в Интернете.

Владимир Киселёв

23 июня 2013 07:56

Сделал 7
Milena Pozniak

23 июня 2013 07:56

круто..дети нас учат
Владимир Киселёв

23 июня 2013 07:56

Но именно так я делал своей дочери, когда она родилась. У нее ножки почти что не раздвигались, врачи предрикали УЖАСНОЕ. Я сказал (жене), что через год(или полгода, не помню) я ее посажу на шпагат. Я почти что это сделал. У нее начали укрепляться ножки, и дочь мне больше не дала
Владимир Киселёв

23 июня 2013 07:56

Привет! Делаю разминку+тренировку(4)+растяжку(сейчас). Успех есть в растяжке. Заметил, что когда вообще не занимался физкультурой, мыжцы болели после растяжки (прбовал). А сейчас легче, даже просто в течении дня даешь нагрузку+отдых+нагрузку+отдых, и т.д. Вы писали на ютубе у вас около 1000 видео. С чего начать укреплять мышцы? (Качком быть не хочу. Чем больше
Milena Pozniak

23 июня 2013 07:56

Все
Владимир Киселёв

23 июня 2013 07:56

Привет! Я через ютуб
Татьяна Молоткова

23 июня 2013 07:56

Спасибо, Милена))) Я вся мокрая,
sakuranasty

23 июня 2013 07:56

8:20
sakuranasty

23 июня 2013 07:56

есть!есть! я чувствую мышцы ног!)обалденное чувство! я все
Татьяна Осипенко

23 июня 2013 07:56

Спасибо большое!

Оставить комментарий

Ваше Имя:
Ваш email:
Введите код:
Сообщение